Состояния души и природная терапия. Психолог С.А.Кравченко

Тяжелые состояния души могут быть вызваны природой. Но в природе скрыты и методы терапии.

Депрессивные состояния человеческой души могут быть отражением депрессивных состояний природы. Но уже через час-второй природа нас может удивить противоположной и непредсказуемой картиной.

Если вы не практикуете еще психологическую саморегуляцию, можете начать прямо сейчас. 

Основным методом рекомендую следующий: представьте ваше состояние души в картине природы, а потом — в желанной картине, которая повлечет желанное состояние вашей души.

Если нет возможности выехать на природу и созерцать ее, рассматривайте фото и видео природы или живопись настроений. Такая практика есть действенный метод арт-терапии, а ваш выбор — тест души.

В сумрачном поле я иллюстрирую опыт переживания и утверждаю, что профессиональный психотерапевт должен иметь такой опыт. 

Не следует бегать от тяжелых состояний, накапливайте весь спектр возможных переживаний. И тогда вы сможете лучше понимать других людей и помогать им.

Фильм создан в форме консультации психолога по методу саморегуляции психических состояний.

Комментируйте, спрашивайте и я отвечу на интересное.

 

Автор (С.А.Кравченко) описал подобные опыты и практики в своих книгах «Темпоральная психология» и «Записки отшельника» — https://ridero.ru/books/catalog/?offset=0&q=Кравченко+Антонович+Сергей

Персональный сайт С.А.Кравченко — http://skravchenko.ru

Канал на YouTude — https://www.youtube.com/channel/UCTRFLd0pAFMa4cXX5E6bCIg/